Se siente incómodo al entrar en un avión? Tiempos verbales , las manos sudando , su corazón se acelera la oscilación mínima ? Buenas noticias: la Aerofobia puede tener un final feliz
Hay quienes pretenden leer el periódico durante el despegue ... pero no recuerdo una sola línea cuando el avión se estabiliza debido a la exigente nervioso superponía lectura. Otro bien dirigido los ojos cerrados , como para prepararse para una siesta en las alturas, aunque aquellos que nunca predican ojo durante todo el vuelo .
En común tienen las manos sudorosas , espasmos del cuerpo , taquicardia u otra evidencia de Aerofobia - y, a menudo , la vergüenza de tener miedo a volar. Para lidiar con el problema , no debemos tratar de relajarse antes de comer una bebida bien potente o consumirlo a bordo. El alcohol no es una solución y contribuye a la deshidratación que puede ocurrir en
viajes largos . Por otro lado , si la dosis equivocada en vez de dos es un problema ... Beba agua , un montón . Además, no debe tomar medicamentos que un amigo recomienda , debido a que la automedicación es un error en cualquier circunstancia.
Si usted cree que el viaje puede llegar a ser más dulce gracias a un producto farmacéutico, poner la cuestión a su médico o consulta Traveler. Si usted no tiene ninguna oportunidad, consulte el extracto de valeriana, un tranquilizante natural disponible en tabletas , pero también en el té . No hay contraindicaciones , pueden incluso empezar a tomar un par de días antes de salir.
Sonrisa de Orange
La vergüenza de tener miedo a volar , desaparece cuando se tiene acceso a las estadísticas : los estudios aerophobia indican que en la actualidad afecta aproximadamente al 10-40 % de la población adulta . Así que lo primero que hay que hacer es eliminar la preocupación - una vez - para ser discreto : una
la verdad es que muchas de las sonrisas observables a bordo no están contentos de ir de vacaciones, pero un poco de amarillo , casi anaranjado de tratar de controlar el malestar. Entonces , si se prueba que el avión es uno de los medios de transporte más seguros . Ten miedo , mucho miedo ... pero incluso del automovilismo !
¿Quién le teme ...?
Hay quienes pretenden leer el periódico durante el despegue ... pero no recuerdo una sola línea cuando el avión se estabiliza debido a la exigente nervioso superponía lectura. Otro bien dirigido los ojos cerrados , como para prepararse para una siesta en las alturas, aunque aquellos que nunca predican ojo durante todo el vuelo .
En común tienen las manos sudorosas , espasmos del cuerpo , taquicardia u otra evidencia de Aerofobia - y, a menudo , la vergüenza de tener miedo a volar. Para lidiar con el problema , no debemos tratar de relajarse antes de comer una bebida bien potente o consumirlo a bordo. El alcohol no es una solución y contribuye a la deshidratación que puede ocurrir en
viajes largos . Por otro lado , si la dosis equivocada en vez de dos es un problema ... Beba agua , un montón . Además, no debe tomar medicamentos que un amigo recomienda , debido a que la automedicación es un error en cualquier circunstancia.
Si usted cree que el viaje puede llegar a ser más dulce gracias a un producto farmacéutico, poner la cuestión a su médico o consulta Traveler. Si usted no tiene ninguna oportunidad, consulte el extracto de valeriana, un tranquilizante natural disponible en tabletas , pero también en el té . No hay contraindicaciones , pueden incluso empezar a tomar un par de días antes de salir.
Sonrisa de Orange
La vergüenza de tener miedo a volar , desaparece cuando se tiene acceso a las estadísticas : los estudios aerophobia indican que en la actualidad afecta aproximadamente al 10-40 % de la población adulta . Así que lo primero que hay que hacer es eliminar la preocupación - una vez - para ser discreto : una
la verdad es que muchas de las sonrisas observables a bordo no están contentos de ir de vacaciones, pero un poco de amarillo , casi anaranjado de tratar de controlar el malestar. Entonces , si se prueba que el avión es uno de los medios de transporte más seguros . Ten miedo , mucho miedo ... pero incluso del automovilismo !
¿Quién le teme ...?
Comprar ... un "curso " . Al igual que otras aerolíneas , ofertas TAP , desde finales de mayo , en colaboración con UCS - Ganar el programa Alas de Atención Integral de la Salud ,. Durante dos días , un equipo de dos psicólogos con formación y experiencia en la aviación cognitivo-conductual , un piloto y azafata ayuda a un grupo de 10 a 15 personas a superar sus dificultades. La información sobre los problemas técnicos de la aviación; aspectos psicológicos de Aerofobia y técnicas de autocontrol ; visitan a TAP simulador de vuelo, y el aeropuerto son parte del paquete , que culmina en una prueba de fuego : un vuelo Lisboa / Madrid / Lisboa, compañía de los instructores .
A cambio, una sesión de información y entrega de diplomas se hace , más una prima : a Victoria con los correspondientes al primer viaje sin ansiedad millas tarjeta.
Todos los interesados ??se someten a una evaluación psicológica , que tiene como objetivo diagnosticar el tipo de patología que subyace en la fobia y cuesta 60 €. El programa en sí , con el tratamiento y la formación, comidas , material de apoyo y la tarifa aérea requiere una inversión de € 550 por persona . Resulta que estos son los precios de 2006 , pero las plazas para el final del año se había agotado en julio. Con tanto éxito , las acciones deben extenderse en 2007, a lo largo de líneas similares . Las fechas aún no están definidas, pero ya están en la cola , por lo que si desea participar en el programa , es mejor que correr para hacer una reserva .
